A contração isométrica é aquela onde o músculo desenvolve tensão, porém não há alteração em seu comprimento externo ou seja, não há movimento. Uma outra forma de se referir a contração isométrica é chamá-la de contração estática.
Na prática vocal os exercícios isométricos são realizados sustentando uma mesma nota com o mesmo ajuste pelo período de tempo de 8 à 12 segundos. Esse tipo de trabalho é indicado para o ganho de tonicidade muscular e melhorar o condicionamento muscular vocal.
Compartilho alguns exercícios propostos para trabalhar a voz através da contração isométrica que foram separados por extensões. Essas extensões são organizadas pela ação de músculos ou grupos musculares.
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Bom Estudo!!
